zdravlje i dug: vježbe za ublažavanje stresa

Popis 10 koristi od fitnessa – uključujući i vježbe za upravljanje stresom.

Top 10 Fitness činjenice

Do Tara Rummell BersonFive načina da poboljšate svoju emocionalnu inteligenciju; Tko nije potukao sa svojim tipom za nekih slučajnih razloga? Ili nenamjerno neugodno ili ponižen dobrog prijatelja? Svačiji emocije pošašaviti s vremena na vrijeme, i vodi nas da se ponašaju na neželjene načine. No, zapravo možete trenirati vaš mozak da bi se emocije iz uzimajući najbolje od vas. Čitajte na za savjete o podizanju svoje emocionalne kvocijent inteligencije (EQ) – mjeru vaše sposobnosti za identificiranje, procjenu, a …

Saznajte kako tjelovježba utječe na imunološki sustav.

Znoj Boost

Pronađite najbolje stresa smanjenje opciju za svoj stil života.

Video: Uspjeh tijekom stresa